Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Ağır atletika — ağır atletika və ya ağırlığın qaldırılması Olimpiya oyunları proqramına daxil edilmiş idman növüdür.
| Ağır atletika | |
|---|---|
 | |
| Ümumi məlumatlar | |
| İcraçı qurum | |
| İlk oyun | Qədim Yunanıstan, Misir, Çin, Hindistan |
| Xüsusiyyətləri | |
| Tipi | Dünya miqyasında |
| Cinsiyyətə görə | kişilər, qadınlar |
| Beynəlxalq arenada | |
| Olimpiya oyunları | Kişilər: 1896, 1904, 1920 - indiyədək; Qadınlar: 2000 - indiyədək |
 Vikianbarda əlaqəli mediafayllar | |
Yarışlar zamanı atletlər növbə ilə ştanqın üstünə quraşdırılmış ağırlığı yerdən qaldıraraq başları üzərində müəyyən müddət saxlayırlar. Ağır atletlər boksçular kimi çəki kateqoriyalarına ayrılırlar. Ağır çəki kateqoriyasından olan çempionlar 250 kq-a qədər ağırlığı olan ştanqı qaldırmaq qabiliyyətindədirlər.
Tarix
Ağır atletika Olimpiya Oyunlarına ilk dəfə 1896-cı ildə daxil edilmişdir. Ancaq o vaxtlar yarışlar başqa qaydalar üzrə keçirilmişdir. Qalib gəlmək üçün idmançı ştanqı bir, sonra isə iki əli ilə qaldırmalı idi. Maraqlısı budur ki, çıxış edənlərin hamısı eyni çəkidə yarışmışdı. İllər keçəndən sonra qanunlar indiki hala salınıb. Ağırlıqların qaldırılması idmanın digər növlərində çıxış edən idmançıların (məsələn, üzgüçülərin və ya futbolçuların) hazırlıq-məşq proqramına daxildir. Bu əzələ aparatının möhkəmləndirilməsi və ağciyərlərinin inkişafı üçün vacibdir.
Növləri
Ağır atletika yarışlarında ağırlığın qaldırılmasının iki növü var: sürət, müvazinət və elastiklik tələb edən birdən qaldırma və daha böyük güc tələb edən təkanla qaldırma. Yarışlarda qaliblər iki hərəkətin cəmində toplam nəticəyə uyğun — ən çox qaldırandan ən aza doğru müəyyən edilir.
Qaydaları
Ağır atletikada kişilər və qadınlar hərəsi səkkiz çəki dərəcəsində mübarizə aparır. Bu, qadınlarda 48, 53, 58, 63, 69, 75, 90 və +90 kq, kişilərdə isə 56, 62, 69, 77, 85, 94, 105 və +105 kq çəki dərəcələridir. Qadın və kişilərin çəki dərəcəsinin sayları 2017-ci ilin yanvarın 1-dən bərabərləşib. Ağır atletikada idmançılar iki proqram üzrə çıxış edirlər. Bu, tədricən və təkanla qaldırmaqdır. Birinci proqramda idmançı ştanqı əvvəlcə yerdən yuxarı qaldırır, sonra qollarını açaraq ağırlığı başı üzərinə qaldırır. Bütün bunları o, yalnız əzələlərinin gücü ilə etməlidir. Bu zaman idmançı azca çöməlib, bədəni ilə yorulmuş qollarına kömək edərsə, hakimlər işıq yandırıb, bu hərəkəti hesaba almayacaqlar.
Ağır atletika platforması
Adətən hər tərəfi 4m olan kvadratşəkillidir. Aydın şəkildə fərqlənməsi üçün kənarları parlaq rəngə boyanır. Sürüşkən olmaması üçün xüsusi təbəqə ilə örtülür. Onun hündürlüyü 5-15sm arası dəyişir. Baş hakim birbaşa platformanın qarşısındadır. Köməkçiləri platformanın bir və o biri tərəfində dayanır. Hər bir hakimin ağ və qırmızı rəngi var.
Standart şərtlər
- Anaboliq - qeyri- qanuni dərman
- Bandaj - xüsusi dəstək üçün
- Ağ işıq - idmançıya hakimin verdiyi siqnal
- Çəkinin götürülməsi - hakimin qərarı ilə
- Qırmızı işıq - uğursuz cəhd zamanı hakimin siqnalı
Azərbaycan Ağır Atletika Federasiyası
AAAF-ın əsas vəzifələri aşağıdakılardan ibarətdir: Ağır atletika idman növünün ölkədə inkişaf etdirilməsi. Əhalinin sağlamlığının möhkəmləndirilməsi, bədən tərbiyəsi və hərtərəfli harmonik inkişaf təsirinin gücləndirilməsi. Yüksək səviyyəli idmançıların hazırlığı sisteminin təkmilləşdirilməsi, ehtiyat qüvvələrin hazırlanması. Azərbaycan yığma komandasının Olimpiya Oyunlarında, Dünya və Avropa çempionatlarında, həmçinin digər beynəlxalq yarışlarda müvəffəqiyyətli çıxışlarının təmin edilməsi.
Həmçinin bax
İstinadlar
- "Ağır atletika". portal.azertag.az. 11 İyun 2023 09:55:02 tarixində arxivləşdirilib. İstifadə tarixi: 11 iyun 2023.
- . www.azerbaijans.com https://www.azerbaijans.com/content_668_az.html (#bare_url_missing_title). 2023-01-23 tarixində . İstifadə tarixi: 9 iyun 2023.
- "Azerbaycan Ağır Atletika Federasiyası". mys.gov.az. 11 iyun 2023-cü il 10:12:36 tarixində arxivləşdirilib. İstifadə tarixi: 11 iyun 2023.
wikipedia, oxu, kitab, kitabxana, axtar, tap, meqaleler, kitablar, oyrenmek, wiki, bilgi, tarix, tarixi, endir, indir, yukle, izlə, izle, mobil, telefon ucun, azeri, azəri, azerbaycanca, azərbaycanca, sayt, yüklə, pulsuz, pulsuz yüklə, haqqında, haqqinda, məlumat, melumat, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, şəkil, muisiqi, mahnı, kino, film, kitab, oyun, oyunlar, android, ios, apple, samsung, iphone, pc, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, web, computer, komputer
Bu adin diger istifade formalari ucun bax Atletika Agir atletika agir atletika ve ya agirligin qaldirilmasi Olimpiya oyunlari proqramina daxil edilmis idman novudur Agir atletikaUmumi melumatlarIcraci qurumIlk oyun Qedim Yunanistan Misir Cin HindistanXususiyyetleriTipi Dunya miqyasindaCinsiyyete gore kisiler qadinlarBeynelxalq arenadaOlimpiya oyunlari Kisiler 1896 1904 1920 indiyedek Qadinlar 2000 indiyedek Vikianbarda elaqeli mediafayllar Yarislar zamani atletler novbe ile stanqin ustune qurasdirilmis agirligi yerden qaldiraraq baslari uzerinde mueyyen muddet saxlayirlar Agir atletler bokscular kimi ceki kateqoriyalarina ayrilirlar Agir ceki kateqoriyasindan olan cempionlar 250 kq a qeder agirligi olan stanqi qaldirmaq qabiliyyetindedirler TarixAgir atletika Olimpiya Oyunlarina ilk defe 1896 ci ilde daxil edilmisdir Ancaq o vaxtlar yarislar basqa qaydalar uzre kecirilmisdir Qalib gelmek ucun idmanci stanqi bir sonra ise iki eli ile qaldirmali idi Maraqlisi budur ki cixis edenlerin hamisi eyni cekide yarismisdi Iller kecenden sonra qanunlar indiki hala salinib Agirliqlarin qaldirilmasi idmanin diger novlerinde cixis eden idmancilarin meselen uzguculerin ve ya futbolcularin hazirliq mesq proqramina daxildir Bu ezele aparatinin mohkemlendirilmesi ve agciyerlerinin inkisafi ucun vacibdir NovleriAgir atletika yarislarinda agirligin qaldirilmasinin iki novu var suret muvazinet ve elastiklik teleb eden birden qaldirma ve daha boyuk guc teleb eden tekanla qaldirma Yarislarda qalibler iki hereketin ceminde toplam neticeye uygun en cox qaldirandan en aza dogru mueyyen edilir QaydalariAgir atletikada kisiler ve qadinlar heresi sekkiz ceki derecesinde mubarize aparir Bu qadinlarda 48 53 58 63 69 75 90 ve 90 kq kisilerde ise 56 62 69 77 85 94 105 ve 105 kq ceki dereceleridir Qadin ve kisilerin ceki derecesinin saylari 2017 ci ilin yanvarin 1 den beraberlesib Agir atletikada idmancilar iki proqram uzre cixis edirler Bu tedricen ve tekanla qaldirmaqdir Birinci proqramda idmanci stanqi evvelce yerden yuxari qaldirir sonra qollarini acaraq agirligi basi uzerine qaldirir Butun bunlari o yalniz ezelelerinin gucu ile etmelidir Bu zaman idmanci azca comelib bedeni ile yorulmus qollarina komek ederse hakimler isiq yandirib bu hereketi hesaba almayacaqlar Agir atletika platformasiAdeten her terefi 4m olan kvadratsekillidir Aydin sekilde ferqlenmesi ucun kenarlari parlaq renge boyanir Surusken olmamasi ucun xususi tebeqe ile ortulur Onun hundurluyu 5 15sm arasi deyisir Bas hakim birbasa platformanin qarsisindadir Komekcileri platformanin bir ve o biri terefinde dayanir Her bir hakimin ag ve qirmizi rengi var Standart sertlerAnaboliq qeyri qanuni derman Bandaj xususi destek ucun Ag isiq idmanciya hakimin verdiyi siqnal Cekinin goturulmesi hakimin qerari ile Qirmizi isiq ugursuz cehd zamani hakimin siqnaliAzerbaycan Agir Atletika FederasiyasiAAAF in esas vezifeleri asagidakilardan ibaretdir Agir atletika idman novunun olkede inkisaf etdirilmesi Ehalinin saglamliginin mohkemlendirilmesi beden terbiyesi ve herterefli harmonik inkisaf tesirinin guclendirilmesi Yuksek seviyyeli idmancilarin hazirligi sisteminin tekmillesdirilmesi ehtiyat quvvelerin hazirlanmasi Azerbaycan yigma komandasinin Olimpiya Oyunlarinda Dunya ve Avropa cempionatlarinda hemcinin diger beynelxalq yarislarda muveffeqiyyetli cixislarinin temin edilmesi Hemcinin baxAgir atletika Olimpiya oyunlarinda Yungul atletikaIstinadlar Agir atletika portal azertag az 11 Iyun 2023 09 55 02 tarixinde arxivlesdirilib Istifade tarixi 11 iyun 2023 www azerbaijans com https www azerbaijans com content 668 az html bare url missing title 2023 01 23 tarixinde Istifade tarixi 9 iyun 2023 Azerbaycan Agir Atletika Federasiyasi mys gov az 11 iyun 2023 cu il 10 12 36 tarixinde arxivlesdirilib Istifade tarixi 11 iyun 2023