Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
Sianokobolamin B12 vitamini olaraq da bilinir. Xüsusən heyvan hüceyrələrində mövcud olur. Bir qrup alim tərəfindən tərəvəzlərdə də B12 vitamininin mövcudluğu fikri irəli sürülsə də bu hazırda diskussiya mövzusudur və hələlik öz təsdiqini tapmamışdır. Bu səbəbdən vegeterianlar tərəfindən müəyyən kapsullar halında qəbul edilir.
B12 vitamini eksikliği
Laboratoriya diaqnostikası
B12 vitamini çatışmazlığı üçün qızıl standart test olmadığı üçün şübhəli diaqnozu təsdiqləmək üçün bir neçə müxtəlif laboratoriya testləri aparılır.
B12 vitamin serumu dəyəri olduqca əlverişsizdir, çünki o, gec dəyişir, eyni zamanda nisbətən həssas və qeyri-spesifikdir.
Sidikdə və ya qan plazmasındakı B12 vitamini ehtiyatları tükəndikdə artan funksional B12 vitamini bəlirləyicisi hesab olunur. Bununla belə, metilmalon turşusunun yüksək səviyyələri də tez-tez nəzərdən qaçırılan metabolik pozğunluğu, kombinə olunmuş malonil və metilmalonil asiduriyanı (CMAMMA) göstərə bilər.
B12 vitamini çatışmazlığının ən erkən göstəricisi B12 vitamini və onun nəqliyyat proteininin kompleksi olan (holoTC) səviyyəsinin aşağı olmasıdır.
B12 vitamininin mənbəyi olan qidalar
B12 vitamini orqanizmin onu istehsal edə bilmədiyi üçün qidadan alınmalı olan vacib bir elementdir.
O, qanyaranma prosesi və DNT-nin formalaşması, sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün lazımdır.
B12 çatışmazlığı nəticəsində erkən yorğunluq və nevroloji pozğunluqlar problemi yaranır: Yaddaş və düşüncə pisləşir, depressiv vəziyyətlər və əsəbilik yaranır, yuxu pozğunluğu inkişaf edir. Dəmir çatışmazlığı kimi, B12 çatışmazlığı da anemiyanın inkişafına kömək edir.
Həkimlər B12 vitamininin təbii olaraq heyvan mənşəli məhsullarda olduğunu xatırladırlar.
Balıq və dəniz məhsulları B12 vitamininin əla mənbəyidir. Bu məhsullar (30 q qızılbalıq, alabalıq, ton balığı, 1 stəkan sardina və ya 20 kiçik midye) orqanizmin gündəlik B12 ehtiyacının 100%-dən çoxunu təmin edir.
100 qram mal əti də təxminən eyni effekti verir. Yağsız ətdə vitamin konsentrasiyası daha yüksəkdir.
Qaraciyər və böyrəklər kimi orqan ətləri də B12 vitamininin son dərəcə zəngin mənbəyidir.
Bir stəkan süd gündəlik B12 dəyərinin 46%-ni, bir dilim İsveçrə pendiri isə 28%-ni təmin edir.
Həmçinin, iki böyük yumurta B12 vitamininin gündəlik dəyərinin təxminən 46%-ni ehtiva edir. Həkimlər yumurtaları sarısı ilə yeməyi məsləhət görürlər - yumurta sarısında B12 daha yüksək konsentrasiyaya malikdir və daha asan həzm olunur.
İstinadlar
- Herrmann, Wolfgang; Obeid, Rima (2008), "Causes and Early Diagnosis of Vitamin B12 Deficiency”, Deutsches Ärzteblatt international, doi:10.3238/arztebl.2008.0680, ISSN 1866-0452, PMC 2696961
- NIH Intramural Sequencing Center Group; Sloan, Jennifer L; Johnston, Jennifer J; Manoli, Irini; Chandler, Randy J; Krause, Caitlin; Carrillo-Carrasco, Nuria; Chandrasekaran, Suma D; Sysol, Justin R; O'Brien, Kevin; Hauser, Natalie S (2011). "Exome sequencing identifies ACSF3 as a cause of combined malonic and methylmalonic aciduria". Nature Genetics. 43 (9): 883–886. doi:10.1038/ng.908. ISSN 1061-4036. PMC 3163731. PMID 21841779
- de Sain-van der Velden, Monique G. M.; van der Ham, Maria; Jans, Judith J.; Visser, Gepke; Prinsen, Hubertus C. M. T.; Verhoeven-Duif, Nanda M.; van Gassen, Koen L. I.; van Hasselt, Peter M. (2016), Morava, Eva; Baumgartner, Matthias; Patterson, Marc; Rahman, Shamima (eds.), "A New Approach for Fast Metabolic Diagnostics in CMAMMA", JIMD Reports, Volume 30, Berlin, Heidelberg: Springer Berlin Heidelberg, vol. 30, pp. 15–22, doi:10.1007/8904_2016_531, ISBN 978-3-662-53680-3, PMC 5110436, PMID 26915364
wikipedia, oxu, kitab, kitabxana, axtar, tap, meqaleler, kitablar, oyrenmek, wiki, bilgi, tarix, tarixi, endir, indir, yukle, izlə, izle, mobil, telefon ucun, azeri, azəri, azerbaycanca, azərbaycanca, sayt, yüklə, pulsuz, pulsuz yüklə, haqqında, haqqinda, məlumat, melumat, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, şəkil, muisiqi, mahnı, kino, film, kitab, oyun, oyunlar, android, ios, apple, samsung, iphone, pc, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, web, computer, komputer
Sianokobolamin B12 vitamini olaraq da bilinir Xususen heyvan huceyrelerinde movcud olur Bir qrup alim terefinden terevezlerde de B12 vitamininin movcudlugu fikri ireli surulse de bu hazirda diskussiya movzusudur ve helelik oz tesdiqini tapmamisdir Bu sebebden vegeterianlar terefinden mueyyen kapsullar halinda qebul edilir kimyevi strukturuB12 vitamini eksikligiLaboratoriya diaqnostikasi B12 vitamini catismazligi ucun qizil standart test olmadigi ucun subheli diaqnozu tesdiqlemek ucun bir nece muxtelif laboratoriya testleri aparilir B12 vitamin serumu deyeri olduqca elverissizdir cunki o gec deyisir eyni zamanda nisbeten hessas ve qeyri spesifikdir Sidikde ve ya qan plazmasindaki B12 vitamini ehtiyatlari tukendikde artan funksional B12 vitamini belirleyicisi hesab olunur Bununla bele metilmalon tursusunun yuksek seviyyeleri de tez tez nezerden qacirilan metabolik pozgunlugu kombine olunmus malonil ve metilmalonil asiduriyani CMAMMA gostere biler B12 vitamini catismazliginin en erken gostericisi B12 vitamini ve onun neqliyyat proteininin kompleksi olan holoTC seviyyesinin asagi olmasidir B12 vitamininin menbeyi olan qidalarB12 vitamini orqanizmin onu istehsal ede bilmediyi ucun qidadan alinmali olan vacib bir elementdir O qanyaranma prosesi ve DNT nin formalasmasi sinir sisteminin normal fealiyyeti ucun lazimdir B12 catismazligi neticesinde erken yorgunluq ve nevroloji pozgunluqlar problemi yaranir Yaddas ve dusunce pislesir depressiv veziyyetler ve esebilik yaranir yuxu pozgunlugu inkisaf edir Demir catismazligi kimi B12 catismazligi da anemiyanin inkisafina komek edir Hekimler B12 vitamininin tebii olaraq heyvan menseli mehsullarda oldugunu xatirladirlar Baliq ve deniz mehsullari B12 vitamininin ela menbeyidir Bu mehsullar 30 q qizilbaliq alabaliq ton baligi 1 stekan sardina ve ya 20 kicik midye orqanizmin gundelik B12 ehtiyacinin 100 den coxunu temin edir 100 qram mal eti de texminen eyni effekti verir Yagsiz etde vitamin konsentrasiyasi daha yuksekdir Qaraciyer ve boyrekler kimi orqan etleri de B12 vitamininin son derece zengin menbeyidir Bir stekan sud gundelik B12 deyerinin 46 ni bir dilim Isvecre pendiri ise 28 ni temin edir Hemcinin iki boyuk yumurta B12 vitamininin gundelik deyerinin texminen 46 ni ehtiva edir Hekimler yumurtalari sarisi ile yemeyi meslehet gorurler yumurta sarisinda B12 daha yuksek konsentrasiyaya malikdir ve daha asan hezm olunur IstinadlarHerrmann Wolfgang Obeid Rima 2008 Causes and Early Diagnosis of Vitamin B12 Deficiency Deutsches Arzteblatt international doi 10 3238 arztebl 2008 0680 ISSN 1866 0452 PMC 2696961 NIH Intramural Sequencing Center Group Sloan Jennifer L Johnston Jennifer J Manoli Irini Chandler Randy J Krause Caitlin Carrillo Carrasco Nuria Chandrasekaran Suma D Sysol Justin R O Brien Kevin Hauser Natalie S 2011 Exome sequencing identifies ACSF3 as a cause of combined malonic and methylmalonic aciduria Nature Genetics 43 9 883 886 doi 10 1038 ng 908 ISSN 1061 4036 PMC 3163731 PMID 21841779 de Sain van der Velden Monique G M van der Ham Maria Jans Judith J Visser Gepke Prinsen Hubertus C M T Verhoeven Duif Nanda M van Gassen Koen L I van Hasselt Peter M 2016 Morava Eva Baumgartner Matthias Patterson Marc Rahman Shamima eds A New Approach for Fast Metabolic Diagnostics in CMAMMA JIMD Reports Volume 30 Berlin Heidelberg Springer Berlin Heidelberg vol 30 pp 15 22 doi 10 1007 8904 2016 531 ISBN 978 3 662 53680 3 PMC 5110436 PMID 26915364